WOMAN's JOURNAL

Ormoni e vecchiaia rovinano il sonno

Le donne dal punto di vista fisiologico dovrebbero dormire meglio degli uomini.  Nonostante questo negli Stati Uniti tre quarti hanno disturbi del sonno e quasi la metà si sveglia la mattina con una sensazione di stanchezza e stordimento.
Michael J. Breus, The Sleep Doctor, si occupa di dissonnie e parasonnie e ha curato centinaia di donne. La maggior parte si rivolge a lui lamentando disturbi come: difficoltà a spegnere il cervello prima di dormire, sudorazioni notturne, impiegare più di 30 minuti prima di addormentarsi ecc…
Normalmente la qualità del sonno femmile è diverso da quello maschile e dal punto di vista fisico dovrebbe essere migliore di quello degli uomini. E allora perché le donne hanno più difficoltà a dormire? La colpa è degli ormoni e della vecchiaia.

Via The Huffington Post

Women have more sleep disruptions during the premenstrual and menstrual time of the month — including difficulty getting to sleep, nighttime awakenings, sleep disturbances, and vivid dreams. Why do these sleep disruptions occur? Hormones.
[…]
After the childbearing years, women continue to have sleep issues linked to female hormones. During midlife, issues arise due to the decline of estrogen at perimenopause or menopause. As they get older, most women still need the same amount of sleep as when they were younger, however, their sleep is much lighter. In fact, sleep can be so light that you might think you’re not sleeping at all.

E’ un problema da non trascurare perché  è stato dimostrato che la mancanza di sonno svolge un ruolo importante nell’aumento delle malattie cardiache, ipertensione e diabete, non è solo stanchezza.

Foto tratta da Unlisted Sightings   (Flickr.com)

Advertisements

Archiviato in:cultura & scienza, esteri, salute, , , ,

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...

RSS Unifem news

  • Si è verificato un errore; probabilmente il feed non è attivo. Riprovare più tardi.

RSS Women watch delle Nazioni Unite

  • UN gender equality news feed ottobre 13, 2011
    The Womenwatch RSS feed has moved to UN gender equality news feed. Please update your news reader and bookmarks.

tweets

Scrivici

Segnalaci la tua lettura preferita a tema donne, relazioni e genere redazionewj@gmail.com

Visite

  • 29,126 volte

Inserisci il tuo indirizzo e-mail per ricevere le notifiche dei nuovi articoli

Segui assieme ad altri 15 follower

Disclaimer

Questo blog non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n. 62 del 7.03.2001
%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: